Mais vida, por favor!
Hoje li uma frase de Yogi Bhajan, mestre de Kundalini Yoga, que me impactou profundamente.
Ele disse: "Não é a vida que importa, é a coragem que você traz para ela".
A vida, sem dúvida, é um caminho surpreendente.
Em um instante, tudo pode mudar.
Estamos entre a vida e a morte a todo instante.
Alguns caminham pra vida, outros para a morte.
Refleti que caminhar pra vida é caminhar com coragem para aquilo que nos faz viver MAIS.
Mais atitude.
Mais trabalho.
Mais diversão.
Mais desafios.
Mais força.
Mais amor.
Mais movimento.
Mais beleza.
Mais determinação.
Mais problemas.
Mais consciência.
Mais vida.
Usar a vida com merecimento! Com a confiança de estar trilhando um caminho autêntico e aprendendo ao longo da jornada. Isso, é corajoso! Isso é honrar o que temos de mais valioso!
Sabe o que acontece se tudo der errado?
Você volta pra onde estava.
Sabe o que acontece se tudo der certo?
Não? Nem eu! Só experimentando pra saber.
Deixo duas perguntas que não estão me deixando dormir hoje:
Qual a atitude que tem evitado, fugido ou postergado?
Qual a coragem que você está precisando na sua vida agora?
Cega de amor
Quando fiquei cega de amor,
Acabei acreditando em ilusões.
Não olhei honestamente o outro,
Nem o contexto, nem a realidade.
Acreditei que aquilo que eu imaginava era uma verdade. Não durou.
Quando o amor é cego há um "auto-engano".
Uma espécie de criação para manter o sentimento vivo (o sentimento individual diga-se de passagem).
Às vezes é um dos dois que "cria" esse cenário ilusório, às vezes os dois juntos vivem essa "falsa verdade", e vivem dentro de si uma busca violenta para preservar essa auto-imagem.
Não é que não haja amor, e pode haver muito amor,
O erro, neste caso, não é amar demais.
Existe uma ilusão que pode envolver alguma dessas etapas em um relacionamento:
Apaixonar-se,
Envolver-se,
Entregar-se,
Traçar planos,
Criar expectativas,
Conhecer as sombras,
Re-conhecer seu próprio jogo.
(...)
Nas relações há um jogo.
Não é por mal, é justamente pra manter o equilíbrio.
Quanto antes a ilusão aparece, antes você estará jogando sozinho.
E jogar o jogo sozinho não funciona.
Ou os dois compreendem seu funcionamento e suas próprias auto-sabotagens e se tornam parceiros de jornada, ou em algum momento as peças vão cair.
Na verdade, o que descobri é que o amor cego não vê a dinâmica do amor.
A forma de amar que precisa de cuidado, equilíbrio e sintonia.
Fiz uma reflexão profunda sobre tudo isso e sobre o melhor que essas experiências me trouxeram.
Com o amor cego aprendi:
- Que a experiência de outra pessoa não serve pra mim.
- Que o outro não sente como eu sinto. Cada um tem sua forma de amar, sentir e traz junto sua história e momento de vida.
- Que acreditar em uma ideia ou ideal sem refletir a respeito é um tremendo equívoco.
- A conhecer melhor o outro respeitando seu momento de vida.
O que me protege da ilusão é apagar à luz. Isso mesmo. Não permitir que, anoite quando não vejo com clareza, uma luz estranha guie meu caminho. Deixar que a Lua da Noite, me mostre aonde olhar.
Deixo que a escuridão (da minha mente) passe e o Sol nasça novamente. Cada um tem seu tempo de escurecer e nascer do sol interior. E isso pode levar tempo e até exigir um afastamento da situação.
Podemos exercitar esse Sol.
Primeiro, soltando as expectativas e a própria necessidade de ter um farol. Não tenho controle sobre o farol, ele ilumina alguns metros a frente e isso é suficiente para dar os próximos passos, para ver o que está acontecendo aqui e agora na realidade.
Segundo, renunciando a ideia de que tenho poder e controle. Deixo ao outro sua própria grandeza e aceito que sou impotente quando projeto minha ilusão, porque estou criando uma falsa verdade (que uma hora vai aparecer).
É, a consciência pesada ajuda muito, quando nos leva a tomar posse da nossa realidade. Que é assumir nossa verdadeira história.
Aí, pode começar um novo amor.
Um amor que vê.
O Amor cego cria uma ilusão e projeta ela no sonho de futuro (que nunca chega).
O Amor que vê, vive conectado com a vida presente. Com aquilo que é verdadeiro. Então, não há máscaras, manipulação ou julgamento, não há medo.
A abertura para amar de olhos bem abertos é para os corajosos de alma!
A sensação de Liberdade
Para ser uma pessoa Livre, assumir o controle da sua vida e guiar seu próprio destino, é preciso ser também responsável.
A liberdade vem com a responsabilidade.
Não é possível ter uma, sem a outra.
A partir de março, no equinócio de outono, começa o ano astrológico em que seremos regidos por Saturno, o Senhor das Responsabilidades e Limites. E este, passando pelo signo de Sagitário, que manifesta Liberdade e Autonomia.
Ou seja, o chamado para encontrar sozinha(o) sua liberdade.
É como ter o Universo batendo a porta e perguntando:
"O que precisa ser feito para que sejas livre?"
"Aonde te falta independência e autonomia em sua vida?"
Desde o dia 8 de Janeiro muitas coisas se moveram internamente dentro de nós. Especialmente uma vontade de se reinventar.
Esta semana a primeira Lua Nova do Ano não deixará esse sentimento passar batido.
Passando por aquário nos convida a criar Novos Hábitos e questionar cada crença limitante e bloqueio criativo em nossa vida.
Uma Nova Mulher está para nascer e ser verdadeiramente Livre!
Vamos trabalhar! Podemos mais :)
Novas Possibilidades
Dar um novo passo,
Mudar hábitos,
Sair do quadrado,
Redesenhar sua postura na vida,
Nem sempre é simples e natural.
Alguns movimentos de mudança vem com a natureza e outros, precisam da nossa atitude pra vida.
O movimento de vida vem quando cada um toma nas mãos aquilo que lhe pertence.
Sua dignidade, seus valores, o conhecimento que possui e seus maiores talentos. Quando reconhece e honra a história que permitiu você estar aqui hoje, lendo este texto pela internet, buscando sua evolução.
Todo momento novo tem risco. E empreender, quebrar padrões, experimentar outras formas de agir e de viver é realmente arriscado.
É assim que a Escola da Vida funciona. A intenção que temos é a porta que queremos abrir, a atitude que abre a porta é a presença sem julgamento e sem medo.
Tentar se enganar pra ficar de consciência limpa não resolve seus problemas. Se quer o novo, seja corajoso, vá na fonte.
Quando o amor acaba
Relacionar-se é um tema misterioso.
Um amigo me comentou esses dias que "agora o comum é ter pais divorciados, ver pais casados é uma raridade."
Criada em uma família aonde isso é uma realidade, posso dizer que a questão não é o divorciar ou não, e sim, como relacionar-se quando a relação acaba. Seja um casamento de 20 anos ou um namoro de dois.
A chave é a quantidade de amor que há ali.
O sexo com amor, as promessas de casamento e filhos, o envolvimento profundo do casal é o que potencializa a importância dá relação para a vida daquela pessoa.
O sentimento que une e separa é o amor, e mesmo que o relacionamento termine, o amor, em sua pureza, não acaba.
Quando há uma conexão de almas, pode acabar a relação mas algo do outro passa a pertencer a nossa história . A presença, a importância, os desejos, os filhos... Os frutos de um relacionamento precisam ser vistos com gratidão.
Hoje honro, agradeço e admiro todos aqueles que amei com amor romântico.
Enriqueceram minha alma, como eu, as suas.
O outro é uma Luz, que ilumina o seu caminho até o seu destino.
Quando encerramos um ciclo com amor, acendemos um farol para o amor nos encontrar novamente.
Amor
O sentimento supremo.
Une pessoas.
É intrínseco em toda família.
É puro e sublime.
Quem sente, é rico.
Desenvolver em si mesmo, é remédio.
Protege, cura e liberta.
Por ele, também nos aprisionamos e até morremos.
Alguns vêem como doença.
Foi muito distorcido.
Difamado, mal interpretado.
E o pior, esquecido e abafado.
Para muitos, é algo ultrapassado.
Para poucos, algo grande demais.
Os honestos sabem, ele não traz paz.
Nem deixa a consciência mais leve.
Mas definitivamente, é algo que nos move à serviço dá vida!
A vida é a coisa MAIS importante que existe.
É essa coisa básica que você tem a sua disposição todos os dias!
A maior honra para dar aos seus pais e filhos é ter uma vida digna! É fazer valer o presente que lhe foi dado com a entrega e amor que merecem.
O Amor, é a energia da VIDA guiando sua alma.
Cuidado! É contagioso.
Martin Seligman é o grande disseminador da Psicologia Positiva.
Essa forma de ver a vida voltada para as potencialidades do ser, o bem estar e a harmonização das emoções.
Utilizo muito da psicologia positiva no meu trabalho com Astrologia e Coaching e em todos os Programas do Mulher Integral, sempre que cabe.
O Seligman escreveu um livro fantástico chamado Felicidade Autêntica, aonde defende a ideia de que a Felicidade tem muito a ver com a sensação de bem-estar e que envolve 3 aspectos:
Emoção Positiva, Engajamento e Sentido.
Em atividades que temos uma conexão emocional, já somos naturalmente mais felizes!
Se nos engajamos com o grupo, a causa, o projeto, o trabalho, a ideia, ou seja o que for, melhor ainda!
E se, finalmente, aquilo faz sentido pra nossa essência, se tem um propósito maior, bingo! Há o que ele chama de Felicidade.
Só que a história não se estancou por ai..
Ele escreveu um segundo livro que contrapõe (ou melhor, complementa) sua própria teoria e diz que tem algo a mais! Que a busca autêntica do ser humano não é pela Felicidade e sim, pelo Florescimento!
O Florescimento é ir além da "felicidade" com aqueles 3 componentes. Tem a ver com o despertar do seu melhor, que ele chama de forças e virtudes.
Florescimento superação.
É ir além do seu potencial.
É desabrochar.
Sorrir é contagioso, e acredito que o Florescimento é mais ainda!
Quando mudamos nossa forma de ver o mundo, nossa postura e comunicação com as pessoas, todo mundo percebe! Impactamos diretamente quando MUDAMOS, amadurecemos, superamos desafios e vícios e criamos uma vida mais leve, mais presente.
Florescer é contagioso!
Floresça :)
10 Atitudes de uma Mulher Confiante
Hoje escrevi para o site da Disney Mulher as 10 Atitudes de uma Mulher Confiante:
1. Autoconhecimento
Uma mulher confiante é aquela que conhece a si mesma e compreende seu funcionamento. Sabe quais são seus pontos fortes e fracos, seus princípios seus limites, seus desejos e sonhos.
2. Aceitação
Também sabe que não é perfeita e mesmo assim, é capaz de se aceitar como é.
Aceita seu corpo, suas escolhas, sua forma de encarar a maternidade, suas dificuldades e deslizes. E é consciente de que está em um caminho de evolução. Não podemos mudar instantaneamente coisas que não gostamos em nós mesmas, mas podemos ir pouco a pouco fazendo este trabalho interior.
3. Visão
Uma mulher confiante tem clareza sobre o que deseja para sua vida. Desenvolve a capacidade de visão. Tem objetivos claros s e consegue enxergar os cenários para atingir o que deseja.
4. Congruência
Uma mulher confiante pensa, sente e age na mesma direção. Não tem dubiedade de caráter e não dissimula. Aquilo que ela fala é o que vive. Quando começamos a ter uma postura incongruente com o que acreditamos e dizemos começamos a perder a confiança, pois precisamos usar uma máscara para sustentar uma “imagem” ou “status”.
5. Inteligência
Uma mulher confiante tem inteligência baseada em seus talentos. Existem diversos tipos de inteligência: Lógica, Artística, Emocional, Espiritual, etc. Quando desenvolvemos nossa inteligência principal a autoconfiança aumenta instantaneamente.
6. Amorosidade
Uma mulher confiante reconhece que seu valor e sabe que o amor é a força mais poderosa que existe. Ela vibra neste sentimento de expansão e beleza. Esse amor é seu magnetismo e por isso irradia confiança e brilho em tudo que faz e por onde passa!
7. Paixão
Uma mulher confiante é apaixonada pela vida! Ela não briga com seus desafios, não julga as pessoas nem a sua situação que está vivendo. Simplesmente para de lutar contra o mundo e começa a fluir à favor do que a vida lhe traz! Faz o que ama e leva à vida com divertimento!
8. Perdão
O perdão é absolutamente necessário tanto para a saúde quanto para o crescimento pessoal. Estudos revelam que quando perdoamos à nós mesmas e os outros, vivemos vidas mais longas, mais felizes e mais saudáveis. O perdão é como um “sinal verde” para avançar na vida!
9. Relacionamentos Saudáveis
Uma mulher confiante nutre relações saudáveis com diplomacia e leveza. Sabe que nas relações temos que fluir, como a água, sendo flexíveis e compreendo que o outro carrega toda uma história de vida (que muitas vezes desconhecemos).
10. Disciplina
Potencial é uma semente. Se você não rega, não cresce. Se não cresce, continua sendo só um potencial. Poderia até brotar, mas não brota. Uma mulher confiante rega todos os dias a semente dos seus potenciais. Seja uma mulher estratégica, sensível ou empreendedora, todas nós temos uma semente à ser nutrida! Acreditar no potencial é o primeiro passo para desenvolver confiança.
O que você tem para contribuir?
Que características tem as mulheres confiantes que você conhece?
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Meditação
A meditação é como um remédio. Se você usa no momento que precisa ele ajuda e resolve seu problema. Depois, você não precisa mais do remédio. Você aprende a se manter "saudável". A estar presente, atento e conectado.
Isso exige treinamento. Exige contato constante, diário e profundo consigo mesmo.
Exige uma das coisas mais desafiantes hoje em dia: Entrar em contato com suas emoções (sem pirar).
Viver em meditação é, em primeiro lugar, limpar a casa interior. Tirar o lixo. Da mente, do coração, do corpo e todas as toxinas psicológicas que colocamos e permitimos que os outros coloquem.
No segundo momento, é preparar o corpo. A alimentação, o yoga e o sono ajudam nisso. A deixar o corpo mais flexível, leve e aberto para a meditação.
Em seguida, estar em meditação é andar pela vida consciente. É viver com alegria, sem preocupação, simplesmente centrado, com amor no peio e deixando a vida fluir através da sua própria conexão.
Ser capaz de ver a beleza deste momento é algo mágico.
Meditar é como beber água do rio e sentar em baixo de uma árvore depois de uma longa caminhada. Meditar não é o empenho para chegar lá. É a própria contemplação do lugar que você está agora.
É deixar sua essência se sentir em casa. É estar à vontade aonde você está.
O que quer que esteja fazendo, o que estiver acontecendo em sua vida, permaneça calma, centrada e observando. Permaneça com uma distância saudável para poder ver a si mesma e o seu "objeto de vida" se movimentando.
Esse "objeto" pode ser uma pessoa, um projeto, um bem ou uma viagem. É aquilo que te mobiliza agora e que suga ou repõe suas energias. Se observar isso sem apego, sem expectativa, sua essência pode ficar à vontade. E você pode perceber melhor o processo que está acima de tudo isso.
Seu momento vai passar.
Como tudo nessa vida.
A espera que algo aconteça...
Jogar na mega sena.
Pegar o buquê.
Ano novo, vida nova!
Trevo de quatro folhas.
O que essas coisas têm em comum?
Pela lógica e razão nenhuma delas faz muito sentido. Ou qual seria a razão lógica do trevo de 4 folhas dar sorte? Quais as chances de ganhar na mega semana?
Sim. Há uma razão.
Quando estimulados, esses movimentos liberam dopamina, nos trazem, de alguma forma, fé e esperança!
Logo, uma sensação muito agradável e poderosa de bem estar! Além da possibilidade de um milagre, uma oportunidade e a recompensa do destino!
Mas, do que estamos a procura?
O que realmente buscamos por trás da "fézinha"?
Essa é a pergunta me faço todos os dias, mas já tenho algumas pistas.
Quando nossa esperança aumenta, diminui a solidão, trazendo a sensação de confiança e alegria, e o prazer de ser recompensado e reconhecido.
Há tantas buscas e tantas formas de se reencontrar com o que você realmente deseja.
Quando nos viciamos em jogos e sinais nos esquecemos que também somos protagonistas co-criando com Deus a nossa realidade.
Enquanto esperamos o milagre, há tantos outros acontecendo.
Bastar enxergar além do que vê. Isso é um milagre e acredito neles.