Disciplina. Começa com esforço, vira hábito, estabelece rotina, completa o Ser.
O que fazemos todos os dias estabelece quem somos. Olha sua vida agora, você é uma cópia daquilo que faz.
Até mesmo das nossas promessas:
"2017, o ano que serei fitness"
Quanto tempo dura seu empenho em mudar hábitos e atitudes no ano novo?
Se alimentar bem,
Beber água,
Respirar,
Ter mais tempo para si,
Fazer exercícios,
Se dedicar mais a família,
Desenvolver um projeto importante,
Planejar o futuro financeiro,
Fazer terapia,
Meditar...
O que falamos que gostaríamos de fazer x o que realmente queremos x o que realmente fazemos.
Para mudar um hábito arraigado (assim como uma crença) é preciso mais do que apenas alguns dias de força de vontade.
É muito mais fácil se manter protegido em sua zona de conforto, sem contar que mudar não é algo simples, se não todo mundo faria.
Para ser mais responsável, se valorizar mais, gerar mais impacto, crescer na vida ou seguir um novo caminho, precisamos de apoio, tempo e dedicação para mudar os padrões antigos e criar novas disciplinas.
Dia a dia, criando o movimento certo, com a motivação correta e a atenção plena.
Quais os 10 hábitos que você deseja ter em 2017 para criar um ano REALMENTE incrível e poderoso?
E, como pode documentar essa disciplina para se manter conectado e consciente todos os dias?
Vou compartilhar aqui algumas das minhas disciplinas:
- Beber 2L água/dia
- Disciplina Matinal de Yoga
- Corrida
- Escrever
- Alimentação Paleo/Balanceada
- Chás
- Planejamento Astrológico
- Meditação
- Mensagens para meus amigos
- Relaxar
Já são 10/356!
E lá vamos nós...